艾灸肚脐作为传统中医疗法，一般具有温经散寒、调理脾胃、增强免疫、改善痛经、促进气血运行等功效和作用。其通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位，达到调整机体功能的目的。
1、温经散寒
艾灸肚脐时产生的温热效应可渗透至深层组织，帮助驱散体内寒湿之气。对于因寒邪侵袭引起的胃脘冷痛、腹泻等症状有一定缓解作用，尤其适合虚寒体质人群。
2、调理脾胃
肚脐周围分布着与消化系统相关的穴位，如神阙穴。艾灸此区域能调节胃肠蠕动，促进消化液分泌，对功能性消化不良、食欲不振等脾胃虚弱证候具有调理效果。
3、增强免疫
持续艾灸刺激可激活局部免疫细胞活性，促进血液循环中白细胞数量增加。这种非特异性免疫调节作用有助于提升机体抗病能力，但需长期规律施灸方能显现。
4、改善痛经
艾灸的热效应能舒张子宫平滑肌，缓解痉挛性疼痛。对于寒凝血瘀型痛经患者，配合关元穴等配穴施灸，可有效减轻经期腹痛和腰骶坠胀感。
5、促进气血运行
艾灸产生的红外辐射能穿透皮肤约3-5厘米，加速皮下毛细血管扩张。这种生物热效应可改善腹腔内脏器供血，对气血运行不畅引发的疲乏、四肢不温等症状有改善作用。
进行艾灸治疗时需注意保持适当距离防止烫伤，每次施灸时间建议控制在15-20分钟。患有皮肤破损、高热性疾病或处于妊娠早期者应避免使用该疗法，具体操作方法和疗程需在中医师指导下进行。