乳房发育通常分为五个阶段，即青春期乳房发育的不同时期，每个阶段对应不同的生理变化和特征。这一过程与体内激素水平的变化密切相关，是女性第二性征发育的重要表现。
1、第一阶段
青春期前阶段。此阶段乳房尚未开始发育，乳头和乳晕较小，胸部外观平坦，与儿童时期相似。一般出现在8岁之前的女性，此时卵巢尚未开始分泌大量雌激素，乳腺组织处于静止状态。
2、第二阶段
乳芽期。约9-11岁开始出现乳核形成，乳头和乳晕区域轻微隆起，触摸时可感知豌豆大小的硬结。乳房基底直径增加至2-3厘米，乳晕颜色可能略微加深，此时雌激素开始刺激乳腺导管系统发育。
3、第三阶段
乳房隆起期。12-13岁时乳房体积明显增大，形成明显圆锥形隆起，乳晕继续扩大但尚未与乳房轮廓分离。腺体组织快速增殖，脂肪沉积增加，乳房表面可见静脉显露，乳头突出度增加。
4、第四阶段
乳晕隆起期。14-15岁阶段乳晕和乳头形成次级隆起，在乳房轮廓上形成明显凸起。乳房整体呈半球形，腺体结构逐渐成熟，乳晕色素沉着明显，蒙氏腺开始发育。
5、第五阶段
成熟期。16-18岁乳房发育完成，呈现成人型半球状或下垂状，乳晕与乳房轮廓重新融合为平滑曲线。腺泡结构完善，导管系统发育成熟，脂肪组织占乳房体积的2/3，具备哺乳功能基础。
建议青春期女性穿着合适的内衣保护发育中的乳房，避免外力挤压。若发现单侧发育停滞、异常肿块或18岁后仍未完成发育，应及时到乳腺专科就诊评估。日常需保持均衡营养摄入，避免过度节食影响正常发育进程。