吸烟会对全身多个系统造成危害，主要包括呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加、癌症诱发、消化功能异常以及加速衰老等。这些危害与烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质密切相关。
1、呼吸系统损伤
焦油会沉积在支气管和肺泡表面，破坏纤毛清除功能，导致慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病。吸烟者咳嗽、咳痰症状发生率比非吸烟者高2-4倍，肺功能下降速度加快3-4倍。
2、心血管疾病风险
尼古丁刺激交感神经引起血管收缩，使血压升高10-20mmHg。一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，降低血液携氧能力30%-40%，长期作用会导致动脉粥样硬化，使冠状动脉粥样硬化性心脏病发病风险增加2-4倍。
3、癌症诱发
烟草烟雾中含69种明确致癌物，如苯并芘、亚硝胺等，可直接损伤DNA。吸烟者肺癌发病率是非吸烟者的25倍，喉癌风险高5-10倍，还会增加膀胱癌、胰腺癌等恶性肿瘤风险。
4、消化系统危害
尼古丁刺激胃酸分泌增加30%-50%，同时降低胃黏膜血流，使消化性溃疡发生率增加2-3倍。烟雾中的氰化物等物质会损伤味觉神经，导致味觉减退。
5、加速衰老
吸烟会消耗体内维生素C，使皮肤胶原蛋白分解加速，面部皱纹出现提早8-10年。烟雾中的自由基还会加速细胞氧化，导致牙齿变黄、脱发等问题。
建议吸烟者尽早进行戒烟干预，可通过戒烟门诊获取专业指导。定期进行肺部CT、心脑血管系统检查，日常可多食用富含维生素的蔬菜水果。对于长期吸烟者，即使已出现健康损害，戒烟后身体各系统功能仍能得到部分恢复。