暗适应检查方法主要包括暗适应计检查法、对比敏感度测试、Goldmann-Weekers暗适应仪检查法、自然观察法以及视网膜电图检查等。这些方法可帮助评估眼睛在暗环境下的适应能力，具体选择需根据实际情况而定。
1、暗适应计检查法
这是最常用的暗适应检查方法之一。受检者需先在明亮环境中适应，随后进入暗室，通过操作设备记录其在不同时间点对光线的感知阈值变化。该方法能定量分析暗适应曲线的变化，常用于诊断夜盲症等与暗适应功能相关的疾病。
2、对比敏感度测试
通过检测受检者在低照度环境下对不同对比度图案的辨识能力，间接评估暗适应功能。检查时需使用特定仪器展示逐渐增强对比度的条纹或图形，适用于早期筛查视网膜色素变性等疾病。
3、Goldmann-Weekers暗适应仪检查法
该仪器可精确测量暗适应过程中视杆细胞的敏感度恢复情况。受检者需佩戴专用眼罩，仪器会持续记录视网膜对闪光刺激的反应时间及强度，对先天性夜盲或维生素A缺乏等病因具有较高诊断价值。
4、自然观察法
这是一种简易的定性评估方式。让受检者在关灯后的房间内描述视野中物体的可见程度及时间，或观察其行动能力。虽然操作简便，但缺乏量化数据，多用于初步筛查或配合其他检查综合判断。
5、视网膜电图检查
通过电极记录视网膜在暗适应状态下的电生理活动，能够客观反映视杆细胞功能。检查时需在暗室中进行光刺激，并分析波形振幅和潜伏期变化，常用于评估遗传性视网膜病变或中毒性视网膜损伤。
建议存在夜间视力下降或疑似暗适应异常的人群，及时到眼科专科医疗机构进行系统检查。医生会根据症状表现、病史以及初步筛查结果，选择最合适的检测方法，避免自行采用非专业手段延误诊断。