长期使用茶枯粉洗头可能存在一定的危害，主要包括头皮干燥、过敏反应、毛囊堵塞以及发质受损等风险，需根据个人情况合理使用。
1、头皮干燥
茶枯粉含有皂苷等天然清洁成分，具有较强的去油能力。长期频繁使用可能过度清除头皮表面的油脂，破坏皮脂膜的自然保护屏障，导致头皮干燥、紧绷甚至引发瘙痒。建议每周使用不超过2-3次，配合护发素保持头皮湿润。
2、过敏反应
部分人群对茶籽中的植物蛋白或残留的茶皂素敏感，可能出现头皮发红、起疹等接触性皮炎症状。首次使用时建议在耳后皮肤进行24小时过敏测试，观察无异常后再用于头部清洁。
3、毛囊堵塞
茶枯粉颗粒较难完全溶解，清洗不彻底时可能残留在头皮表面。长期积累可能堵塞毛囊口，影响皮脂正常排出，增加毛囊炎或脂溢性皮炎的发生风险。使用时应充分揉搓并用温水冲洗至少5分钟。
4、发质受损
其强效去油特性可能使头发角蛋白过度流失，导致发丝毛鳞片受损，表现为头发干枯、分叉和易断裂。染烫后发质脆弱者更需谨慎使用，可间隔搭配温和型洗发水。
日常使用茶枯粉洗头需注意控制频率，建议每周不超过3次，与常规洗发水交替使用。洗护过程中应加强头皮按摩促进血液循环，清洗后及时使用护发产品补充水分。若出现持续头皮不适或脱发加重，需停用并到皮肤科就诊排查病因。