神经敏感的治疗方法需要根据具体病因和症状选择，常见方式包括日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗以及中医治疗等。若症状持续或加重，建议及时就医评估。
1、日常调理
保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，降低环境噪音和强光刺激，营造安静舒适的生活空间。
2、心理治疗
认知行为疗法有助于调整对刺激的过度反应，帮助患者建立正确的认知模式。系统脱敏疗法可逐步暴露于低强度刺激，增强神经耐受性。必要时可配合正念训练缓解焦虑情绪。
3、药物治疗
针对焦虑症状可使用劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮䓬类药物；抑郁情绪可遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等SSRI类抗抑郁药。神经营养剂如甲钴胺、维生素B1等可辅助调节神经功能。
4、物理治疗
经颅磁刺激（TMS）通过磁场调节大脑皮层兴奋性，改善神经敏感状态。生物反馈治疗帮助患者自主控制生理反应，降低神经敏感度。规律的有氧运动如游泳、慢跑可促进内啡肽分泌。
5、中医治疗
针灸取百会、神门、内关等穴位调节气血运行，耳穴压豆选取心、肾、交感等反射区。中药方剂如甘麦大枣汤、酸枣仁汤需经中医师辨证后使用，配合穴位按摩辅助缓解症状。
出现神经敏感症状时，建议记录发作频率和诱因，避免自行服用镇静类药物。伴有失眠、心悸或躯体疼痛时需完善神经系统检查，排除器质性疾病。治疗期间应保持适度社交活动，培养兴趣爱好转移注意力，定期复诊调整治疗方案。