督脉灸作为传统中医疗法，通常具有温经散寒、扶阳固脱、行气活血、调节脏腑功能以及增强免疫力等功效和作用。其通过刺激督脉及相关穴位，发挥调理全身的作用。
1、温经散寒
督脉灸借助艾绒燃烧产生的热力渗透至经络，能驱散体内寒湿邪气。对于因寒湿凝滞引发的关节冷痛、畏寒肢冷等症状，可通过温热效应改善局部血液循环，缓解不适。
2、扶阳固脱
该疗法能激发人体阳气，对于阳气虚衰导致的倦怠乏力、脏器下垂等情况有调理作用。通过艾灸关元、命门等要穴，可提升机体抗病能力，改善气虚下陷证候。
3、行气活血
热刺激可促进气血运行，对于气滞血瘀引起的腰背酸痛、月经不调等症状具有缓解效果。艾灸产生的红外辐射能穿透皮肤组织，改善微循环障碍。
4、调节脏腑功能
督脉贯穿脊柱联络各脏腑，艾灸刺激可通过经络传导调整内脏机能。对于消化功能紊乱、呼吸系统异常等脏腑失调症状，能起到双向调节作用。
5、增强免疫力
持续艾灸可提升机体正气，通过调节T淋巴细胞活性等机制增强免疫应答。对于易感人群的体质调理，有助于建立更完善的防御机制。
督脉灸需根据个体体质差异选择施灸部位和时间，建议在中医师辨证指导下进行。治疗过程中需注意艾灰处理，避免烫伤皮肤，阴虚火旺者应慎用此法。若出现异常反应应及时停止并咨询专业人员。