皮肤发黄可通过日常护理、饮食调理、医学美容、药物治疗及中医治疗等方法改善效果较好。日常调整为基础，必要时需结合医疗手段综合干预，具体方案需根据个体情况选择。
1、日常护理
紫外线照射会加速黑色素沉积，导致肤色暗沉。每日需使用SPF30以上的广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理防晒措施。清洁后使用含烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，可抑制酪氨酸酶活性，减少色素生成。
2、饮食调理
增加富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，以及含番茄红素的番茄等食物，可中和自由基。建议每日摄入300-500g新鲜蔬菜，适量补充坚果类食物中的维生素E，协同增强抗氧化效果。
3、医学美容
果酸焕肤通过20%-70%浓度的果酸促进角质代谢，需经专业皮肤科医生操作。强脉冲光治疗能选择性分解黑色素。水光针添加氨甲环酸等成分可直达真皮层改善肤色。
4、药物治疗
严重色素沉着可遵医嘱使用维生素C片、谷胱甘肽片等口服抗氧化剂，配合氢醌乳膏等外用脱色剂。合并肝病引起的黄疸需联用熊去氧胆酸片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等保肝药物。
5、中医治疗
气血不足者可选用八珍汤加减，肝郁气滞适用逍遥散，药材包含当归、白芍等成分。配合足三里穴、血海等穴位针灸，每周2-3次调节气血运行。中药面膜常用白芷、白茯苓等打粉调敷。
改善过程中需避免熬夜，保持23点前入睡。建议每月进行皮肤检测评估改善效果，治疗期间出现红肿过敏需立即停用相关产品。伴有巩膜黄疸或尿液深黄者，应及时排查肝胆疾病等器质性病变。