牙龈肿痛可能是牙菌斑刺激、牙龈炎、牙周炎或智齿冠周炎等原因引起，需根据具体病因进行治疗。若肿痛持续不缓解，建议及时就医检查。
1、牙菌斑刺激
食物残渣长期堆积在牙齿表面，容易形成牙菌斑，其中的细菌代谢产物可能刺激牙龈组织，引发红肿、疼痛。日常可通过使用牙线、漱口水清洁口腔，并遵医嘱应用甲硝唑片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等药物控制感染。
2、牙龈炎
长期口腔卫生不良可能诱发牙龈炎，炎症导致牙龈充血肿胀，伴随刷牙出血等症状。治疗时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、复方氯己定含漱液等药物，同时需定期进行超声波洁牙。
3、牙周炎
若牙龈炎未及时治疗，可能发展为牙周炎，出现牙龈肿痛、牙周袋形成甚至牙齿松动。此时需在医生指导下进行龈下刮治，配合使用盐酸多西环素片、奥硝唑片、醋酸氯己定溶液等药物。
4、智齿冠周炎
阻生智齿周围软组织发生感染时，可能引起牙龈肿痛、张口受限等症状。治疗需通过局部冲洗清除食物残渣，并遵医嘱服用头孢呋辛酯片、替硝唑片、洛索洛芬钠片等药物，炎症消退后建议尽早拔除阻生齿。
若牙龈肿痛反复发作或伴有明显溢脓、发热等情况，需及时到口腔科就诊。日常应注意饭后漱口，掌握正确的巴氏刷牙法，每半年至一年进行专业洁牙，有助于维护牙龈健康。