骶骨位于人体脊柱的最下端,是连接腰椎和尾骨之间的三角形骨骼结构,处于骨盆后方的正中位置。其作为骨盆的重要组成部分,对支撑上半身重量和保护盆腔器官有重要作用。
骶骨由5块骶椎在成年后融合而成,整体呈倒三角形,上宽下窄。上方与第5腰椎通过腰骶关节相连,下方连接尾骨,两侧与左右髋骨的髂骨部分形成骶髂关节,共同构成骨盆环。这种结构使骶骨能够有效传递躯干重力至下肢,同时在坐立时帮助分散压力。骶骨中央有骶管延续椎管,内部容纳马尾神经和终丝,两侧孔道则有骶神经穿出。由于位置接近肛门和生殖器官区域,骶骨骨性标志常作为相关临床检查的定位依据。
日常需注意避免骶部受到直接撞击,久坐时可使用环形坐垫减轻局部压力。进行重体力劳动或剧烈运动时,应做好腰部及骨盆保护措施。若出现持续骶骨疼痛、活动受限或伴有下肢麻木等症状,建议及时至骨科就诊,通过X线、CT或MRI检查明确是否存在骨折、骶髂关节炎或神经压迫等情况。女性孕期因激素变化导致韧带松弛,更需关注骶骨承重变化,必要时使用托腹带辅助支撑。