体温的常用测量方法包括腋窝测量法、口腔测量法、直肠测量法等，不同测量方式的正常值范围可能有所差异。通常情况下，健康成年人的体温在36.0~37.3℃之间波动，但需结合具体测量部位判断。
1、腋窝测量法
将体温计水银端置于腋窝顶部并夹紧，测量5~10分钟后读取数值。正常范围为36.0~37.0℃，易受出汗或环境温度影响，测量前需擦干腋下汗液。该方法操作简便，但准确性稍低。
2、口腔测量法
将消毒后的体温计置于舌下，闭口测量3~5分钟。正常范围为36.3~37.2℃，测量前30分钟应避免进食冷热食物。此方法准确性较高，但不适用于婴幼儿或意识不清者。
3、直肠测量法
将润滑后的体温计插入肛门约2~3厘米，测量3~5分钟。正常值为36.6~37.3℃，较接近人体核心温度。适用于婴幼儿及昏迷患者，但需注意操作轻柔避免损伤黏膜。
4、额温测量法
使用红外测温仪扫描额头皮肤，正常值通常低于36.8℃。该方法快速无接触，但易受环境温度、汗液等因素干扰，需多次测量取平均值。
5、耳温测量法
通过红外线检测鼓膜温度，正常范围约35.8~37.5℃。测量时需将探头对准耳道，适合儿童及急诊使用，但耳垢过多可能影响准确性。
测量体温时应保持平静状态，剧烈运动、进食或情绪激动后需休息30分钟再测。若腋温超过37.3℃或口温超过37.5℃视为发热，建议多次复测确认。新生儿及婴幼儿建议优先选择直肠测温，出现持续高热或伴随寒战、意识改变等症状时，应及时就医诊治。