眼袋过重的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、射频或激光治疗以及手术治疗等，需根据具体原因选择合适方案。若因作息不规律或暂时性水肿引起，可通过调整生活习惯改善；若为皮肤松弛或脂肪堆积所致，则需考虑医疗干预。
1、日常调理
长期熬夜或摄入高盐食物可能导致眼周水肿，形成暂时性眼袋。建议每日保证7-8小时睡眠，睡前2小时限制饮水，减少腌制食品摄入。适当抬高枕头15-20厘米，有助于促进眼部血液循环，减轻晨起时的眼睑肿胀。
2、物理治疗
用冷藏的勺子或眼膜敷于眼睑10-15分钟，低温可收缩血管减少组织液渗出。配合轻柔的轮刮眼眶按摩，从内眼角沿眉骨向太阳穴方向滑动，每次5分钟，每日2次，能促进淋巴回流。需注意控制力度，避免拉扯脆弱眼周皮肤。
3、药物治疗
对于肾炎、甲状腺功能减退等疾病引起的病理性眼袋，需在医生指导下使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿剂消除水肿，或外涂七叶皂苷钠凝胶改善局部循环。合并过敏时可短期使用妥布霉素地塞米松眼膏，连续用药不超过1周。
4、射频或激光治疗
适用于皮肤弹性下降导致的眼袋，通过射频能量刺激胶原再生或激光溶脂，通常需3-5次治疗，每次间隔4-6周。治疗后可能出现暂时性红斑，需加强防晒并使用医用修复敷料，2-3天内避免化妆。
5、手术治疗
针对中重度脂肪膨出型眼袋，可采用内路法或外路法眼袋切除术。内路法经结膜切口去除脂肪，恢复期约1周；外路法则同时切除松弛皮肤，适合40岁以上人群。术后需冰敷48小时，1个月内避免剧烈运动，存在血肿或睑外翻等风险。
日常应注意避免频繁揉搓眼睛，选择不含酒精的温和眼霜，外出佩戴防紫外线墨镜。若眼袋持续加重伴红肿热痛，或出现视力变化、头痛等症状，应及时到眼科或整形外科就诊，通过超声生物显微镜或眼眶CT明确病因，不建议自行使用不明成分的祛眼袋产品。