早上做梦可能是正常的生理现象，也可能与神经衰弱、焦虑症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病原因有关。生理性原因一般无需特殊处理，若伴随其他异常症状则建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
人体睡眠周期由非快速眼动期和快速眼动期交替组成，清晨时段快速眼动期比例增加，此时大脑活动较活跃，容易产生梦境并被记忆。这种情况属于正常生理现象，通常不会影响日间精神状态，也无需特殊干预。
2、神经衰弱
长期精神紧张或过度疲劳可能导致神经衰弱，患者常出现睡眠浅、多梦且清晨易醒等症状。此类人群可在医生指导下使用安神补脑液、谷维素片、维生素B1片等药物调节神经功能，同时需注意规律作息并减少压力刺激。
3、焦虑症
焦虑情绪持续存在可能引发焦虑症，典型表现为睡眠障碍、清晨惊醒并伴随心悸、出汗等症状。临床常用劳拉西泮片、帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行抗焦虑治疗，同时建议结合认知行为疗法等心理干预措施。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
夜间反复发生的呼吸暂停会导致血氧饱和度下降，引起频繁觉醒和梦境增多，清晨可能出现头痛、困倦。治疗时可使用乙酰唑胺片、甲羟孕酮片等药物改善通气，中重度患者需考虑佩戴呼吸机或手术干预。
日常建议保持规律的作息时间，睡前避免饮用咖啡或茶等兴奋性饮品。若连续两周以上出现清晨多梦伴日间嗜睡、注意力下降等症状，应及时到睡眠专科就诊，完善多导睡眠监测等检查，根据病因进行针对性治疗。