龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

肌肉拉伤是什么感觉?

肌肉拉伤通常会出现疼痛、肿胀、活动受限以及局部瘀斑等不适感,具体表现因人而异。若损伤严重或症状持续未缓解,建议及时就医处理。

肌肉拉伤后,损伤部位常出现突发性疼痛,尤其在活动或按压时疼痛感会明显加剧。局部肌肉可能出现肿胀或僵硬,触摸时可感到肌肉紧张或结节感。部分患者因肌肉纤维撕裂导致毛细血管破裂,24-48小时后可能出现皮肤青紫色瘀斑。此外,受伤部位的活动范围会受限,例如大腿后侧拉伤时可能无法完全伸直腿部,肩部拉伤时抬手动作困难。

日常需注意受伤后立即停止活动,避免加重损伤。急性期可采取冰敷减轻肿胀,48小时后改为热敷促进血液循环。若出现剧烈疼痛无法忍受、关节活动完全受限或肿胀持续加重,需及时就医排除骨折或韧带损伤。康复期间可在医生指导下进行适度拉伸和力量训练,帮助恢复肌肉功能。

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