人打哈欠可能是正常的生理现象，也可能与睡眠障碍、脑部疾病等病理性原因有关。这种现象通常与身体需氧量增加、体温调节或疲劳等因素相关，需结合具体情况分析。
1、脑部供氧不足
当人体处于密闭空间、久坐或疲劳状态时，脑部可能因氧气含量下降引发打哈欠。深呼吸动作能增加血氧浓度，改善脑组织供氧，这是人体自我调节的生理性反应，常见于长时间工作或学习后。
2、体温调节
研究发现打哈欠时吸入冷空气有助于降低脑部温度。当环境温度较高或人体处于闷热状态时，通过扩张咽部黏膜血管和增加唾液分泌，可辅助维持颅内温度平衡，这种现象在炎热天气或运动后尤为明显。
3、睡眠障碍或脑部疾病
频繁打哈欠若伴随日间嗜睡、注意力不集中，可能与阻塞性阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有关。神经系统疾病如帕金森病、脑卒中早期也可能出现异常哈欠增多，这与中枢神经递质代谢异常相关，需通过多导睡眠监测或头颅MRI进一步诊断。
若排除睡眠不足等生理因素后仍频繁打哈欠，建议及时到神经内科就诊。日常应注意保持规律作息，避免长时间保持固定姿势，在空气流通的环境中进行深呼吸训练。病理性打哈欠需在医生指导下使用多巴丝肼片、阿普唑仑片或氟桂利嗪胶囊等药物治疗，不可自行用药。