老是打哈欠可能是生理性原因所致，也可能与睡眠不足、贫血、心血管疾病或神经系统疾病有关。该现象通常由身体对氧气需求的调节异常引起，需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
打哈欠是人体调节脑部供氧的生理反应。长时间处于密闭空间、久坐或疲劳时，体内二氧化碳浓度升高，大脑通过打哈欠增加氧气摄入。这类打哈欠通常不伴随其他异常症状，改善环境通风或适当休息后可缓解。
2、睡眠不足
成年人每日睡眠不足7小时可能导致慢性疲劳。睡眠质量差会使大脑代谢产物堆积，触发频繁打哈欠进行代偿。患者常伴有日间嗜睡、注意力下降等症状，可通过调整作息时间、使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等镇静药物改善睡眠。
3、贫血
血红蛋白浓度低于110g/L时，血液携氧能力下降。组织缺氧会刺激呼吸中枢引发哈欠反射，常见面色苍白、乏力等症状。缺铁性贫血患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液配合维生素C治疗，珠蛋白生成障碍性贫血需进行输血治疗。
4、心血管疾病
冠状动脉粥样硬化性心脏病患者心肌供血不足时，全身血液循环减慢，脑部供氧减少引发哈欠。常伴随胸痛、心悸等症状，需使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，配合硝酸甘油片扩张冠状动脉，严重者需进行支架植入术。
5、神经系统疾病
脑梗死患者梗死灶若累及脑干呼吸中枢，可能出现无法控制的哈欠反射。这类患者多伴有肢体麻木、言语障碍等体征，急性期需使用阿替普酶静脉溶栓，配合丁苯酞软胶囊改善脑循环，后期需进行康复训练。
若频繁打哈欠持续1周以上或伴随胸痛、头晕等症状，建议进行血常规、心电图、脑部CT等检查。日常应保持每日7-8小时高质量睡眠，贫血患者可适量增加红肉、动物肝脏摄入，心血管疾病患者需定期监测血压血脂指标。用药需严格遵循医嘱，避免自行调整药物剂量。