归来穴位于人体下腹部,属足阳明胃经的常用腧穴。该穴位通常可用于调理月经不调、腹痛等不适症状,临床操作需由专业医师进行。
1、具体位置
归来穴在脐中下4寸,前正中线旁开2寸的位置。此处解剖定位对应腹直肌外侧缘,深层为腹横筋膜及腹膜结构。体表定位时可将耻骨联合上缘中点作为参考点,向上量取5横指宽度即可找到该穴。
2、取穴方法
临床常采用仰卧位取穴法。先确定耻骨联合上缘中点,沿前正中线垂直向上量取4寸到达中极穴,再向外侧旁开2寸即为归来穴。实际操作时需注意个体差异,部分人群腹部脂肪较厚者需结合触诊确认肌肉间隙。
3、临床应用
该穴位常配伍关元、三阴交等穴位,用于治疗痛经、带下过多等妇科疾病。在泌尿系统疾病中,可与中极穴配合改善尿潴留症状。现代研究表明,针灸此穴可通过调节盆腔血液循环发挥作用,但需注意孕妇禁用此穴。
日常如需进行穴位按摩,建议在医师指导下操作。针灸治疗必须由持有执业资格的针灸师操作,避免自行施针引发感染或内脏损伤。若出现严重妇科或泌尿系统症状,应及时就医进行系统检查与治疗。