经常性感冒可能与免疫力低下、环境因素、慢性疾病、不良生活习惯以及过敏等原因有关。长期反复感冒提示身体防御机制存在薄弱环节，需结合具体诱因进行针对性处理。
1、免疫力低下
长期熬夜、营养不良或缺乏运动等因素可能导致免疫细胞活性下降，使鼻咽部黏膜对病毒抵抗力减弱。此类人群常伴有疲倦、伤口愈合缓慢等症状，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉或转移因子胶囊等免疫调节剂。
2、环境因素
长期处于人群密集场所或气候骤变环境，会增加呼吸道合胞病毒、腺病毒等病原体接触机会。建议在流感高发季佩戴口罩，保持室内空气流通，必要时接种流感疫苗增强防护。
3、慢性基础疾病
糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等患者因呼吸道纤毛运动功能受损，更易继发感染。需规律服用盐酸二甲双胍片、沙丁胺醇气雾剂等基础疾病治疗药物，同时定期监测肺功能。
4、不良生活习惯
长期吸烟会破坏呼吸道黏液-纤毛清除系统，酗酒则可能抑制淋巴细胞增殖。建议逐步戒烟并限制酒精摄入，每日保证7-8小时优质睡眠，有助于恢复黏膜屏障功能。
5、过敏因素
过敏性鼻炎患者鼻黏膜充血水肿时，更易滞留病毒颗粒。可经皮肤点刺试验明确过敏原后，使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂或孟鲁司特钠咀嚼片进行抗过敏治疗。
若调整生活方式后感冒频率仍未改善，建议进行免疫功能检测、过敏原筛查及鼻咽部内镜检查。日常生活中需注意手部卫生，保持每日1500ml饮水量，适度进行八段锦等温和运动增强体质。