中医六腑包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦，是人体重要的传化器官，主要参与饮食物的消化、吸收和排泄过程。它们在中医理论中与五脏相互配合，共同维持人体生理功能的平衡。
1、胆
胆与肝相表里，具有贮藏和排泄胆汁的功能。胆汁由肝之余气所化生，注入肠道以助消化，尤其对脂肪类食物的分解起关键作用。此外，胆主决断，与人的精神情志活动相关。
2、胃
胃主受纳和腐熟水谷，被称为“水谷之海”。食物经胃初步消化后形成食糜，通过胃气通降作用传至小肠。胃气强弱直接影响全身气血生成，故有“有胃气则生，无胃气则死”之说。
3、小肠
小肠接受胃下传的食糜，进行“泌别清浊”的生理过程。其将水谷精微吸收并输布全身，糟粕下传大肠，多余水分渗入膀胱。这一功能对营养吸收和体液代谢至关重要。
4、大肠
大肠主要传导糟粕，接受小肠下传的食物残渣，吸收其中多余水分，形成粪便排出体外。其“传导之官”的功能正常与否直接影响排便通畅度。
5、膀胱
膀胱具有贮存和排泄尿液的生理功能，通过气化作用将体内代谢后的水液转化为尿液排出。其开合受肾气调控，与肾共同维持水液代谢平衡。
6、三焦
三焦作为六腑中唯一没有实体形态的器官，分为上焦、中焦、下焦三部。其主持诸气，总司全身气机和气化，为水液运行的通路，具有疏通水道、运行水液的重要作用。
保持六腑功能正常需注意饮食有节、起居有常。若出现消化不良、二便异常等症状，建议在专业中医师指导下进行辨证调理，通过中药、针灸等方法恢复脏腑协调功能。日常可适当进行腹部按摩以促进腑气通畅。