女生排卵期一般持续5~7天。排卵期是指卵子从卵巢排出前后的时间段，具体时间因人而异，与月经周期是否规律有关，可通过监测手段辅助判断。
1、排卵期的定义和持续时间
排卵期通常以排卵日为中心，排卵日多在下次月经来潮前14天左右。由于精子在女性体内可存活2~3天，卵子排出后可存活1~2天，因此排卵期多指排卵日前5天至排卵后2天这一阶段，总时长约5~7天。月经周期规律的女性，如28天周期者，排卵期通常在月经第11~16天。
2、个体差异的影响因素
月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵障碍或排卵时间紊乱。精神压力、过度节食、剧烈运动等外界因素也会通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴，导致排卵期波动。
3、监测排卵的方法
基础体温法需连续测量晨起体温，排卵后体温上升0.3~0.5℃。排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，阳性后24~48小时内可能排卵。经阴道超声监测可直接观察卵泡发育，当卵泡直径达18~25mm时提示即将排卵。
建议备孕女性建立月经周期记录表，结合宫颈黏液变化和身体症状综合判断。若月经周期长期不规律或备孕1年未孕，应及时到妇科就诊检查排卵功能。日常应注意保持规律作息，避免过度焦虑影响内分泌。