阴茎敏感度增高可以通过行为疗法、局部麻醉剂、口服药物、物理治疗及手术治疗等方式改善，具体方案需结合个体情况制定。长期未缓解或伴随其他症状时，建议及时就诊男科或泌尿外科。
1、行为疗法
通过挤捏法或停动法进行脱敏训练，在性活动中刺激阴茎至射精感来临前暂停，反复练习可提升控制力。规律性生活、避免过度自慰以及凯格尔运动强化盆底肌群，均有助于降低敏感度。
2、局部麻醉剂
利多卡因乳膏、苯佐卡因凝胶等表面麻醉药物，性行为前20分钟涂抹于龟头冠状沟处，能暂时降低局部神经敏感度。需注意清洁药物残留，避免伴侣接触引发不适。
3、口服药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、舍曲林可延长射精潜伏期，三环类抗抑郁药如氯米帕明也有调节作用。这些药物需严格遵医嘱使用，可能出现头晕、口干等副作用。
4、物理治疗
低强度体外冲击波治疗通过改善局部血液循环降低敏感度，生物反馈训练帮助患者感知并调控性兴奋阈值。
5、手术治疗
背神经选择性阻断术适用于顽固性病例，通过部分离断阴茎背神经分支降低传导敏感度。该手术存在感觉减退风险，需经专业评估后慎重选择。
日常应注意穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，规律作息避免熬夜，进行深蹲、慢跑等运动增强体质。避免自行购买延时喷剂或服用不明成分药物，治疗期间伴侣的理解与配合尤为重要，建议共同参与咨询获得专业指导。