骨密度测量通常采用双能X线吸收法、定量计算机断层扫描、超声波检测等方法，具体需在医生指导下选择。
1、双能X线吸收法
这是目前最常用的骨密度检测手段，通过两种不同能量的X射线穿透骨骼，分析骨骼对射线的吸收程度。该方法主要检测腰椎、髋部等部位的骨密度，具有无创、辐射量低的特点，适用于骨质疏松的早期筛查和诊断。检查时需平卧于仪器上，保持静止约10-15分钟。
2、定量计算机断层扫描
利用CT设备对脊柱等部位进行三维成像，可更精确评估骨小梁结构的变化。相比双能X线吸收法，QCT对椎体骨密度的检测灵敏度更高，尤其适合肥胖患者或存在脊柱退行性病变的人群。但该方法辐射剂量相对较大，孕妇及儿童需慎用。
3、超声波检测
通过跟骨或桡骨的超声传导速度来间接评估骨密度，具有无辐射、便携的优势，常用于社区初步筛查。其测量结果易受软组织厚度、检测部位水肿等因素影响，不能作为确诊依据，需结合其他检查综合判断。
检测前应避免穿戴金属物品，近期接受过钡餐检查或核素治疗者需间隔1个月再检测。40岁以上女性、长期使用激素者及有骨折史的高危人群，建议每1-2年定期监测骨密度。具体检测方案需由医生根据个体情况制定，结果异常时应及时进行抗骨质疏松治疗。