南瓜子属于坚果类食物，减脂期间一般可以适量食用，但需注意控制摄入量。过量食用可能会因热量摄入过多而影响减脂效果，具体需结合个人情况判断。
南瓜子每100克约含574千卡热量，且脂肪含量较高。减脂期间若大量食用，可能导致每日总热量摄入超标，从而影响脂肪代谢。建议单日摄入量控制在20克以内，避免与其他高脂坚果叠加食用。
南瓜子富含膳食纤维和蛋白质，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。其含有的镁、锌等矿物质有助于维持代谢功能，对运动减脂人群的营养补充具有一定帮助。建议作为加餐搭配无糖酸奶或水果食用。
优先选择未添加糖、盐的原味南瓜子，避免油炸或糖渍加工产品。食用时可搭配富含维生素C的食物促进脂肪代谢，如柑橘类水果或猕猴桃。睡前3小时内不建议食用，以免影响夜间脂肪分解。
减脂期间建议通过食物秤精确控制南瓜子摄入量，并将其纳入全天热量计算。若体重持续未下降，可咨询营养师调整饮食结构，同时保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动。注意观察食用后是否有腹胀等消化不良症状，及时调整摄入量。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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