肺气虚的调理通常需要综合运用中药、饮食及生活方式干预等方法，以达到补益肺气、增强免疫力的目的。常见改善方式包括中药调理、饮食调理、运动疗法、穴位按摩及日常调护等。
1、中药调理
中医认为肺气虚多因久病耗气或体质虚弱导致，可在医生指导下使用黄芪、党参、太子参等补气药材，或选择玉屏风颗粒、补肺丸、人参保肺丸等中成药。此类药物可通过补益肺气改善气短、自汗、易感冒等症状，但需辨证论治避免误用。
2、饮食调理
日常可食用山药、银耳、百合等药食同源食材，山药能补脾益肺，银耳可滋阴润燥，百合能润肺止咳。建议将上述食材与粳米煮粥，或搭配瘦肉炖汤，辅助改善肺气虚引起的干咳、乏力等症状。
3、运动疗法
选择八段锦、太极拳等传统养生功法，通过腹式呼吸训练增强膈肌力量，改善肺通气功能。建议每天晨起练习30分钟，运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动加重气虚。
4、穴位按摩
每日按揉太渊穴（腕横纹桡侧端）、肺俞穴（第三胸椎棘突下旁开1.5寸）各3-5分钟，配合艾灸气海穴（脐下1.5寸），有助于激发经气运行。按摩时采用指腹环形按压法，力度以局部酸胀为度。
5、日常调护
保持居室空气流通，避免接触粉尘、冷空气等刺激因素。冬季外出佩戴口罩，注意颈部及前胸后背保暖。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜耗伤正气，戒烟并减少二手烟暴露。
调理期间需密切观察症状变化，若出现持续咳嗽、呼吸困难等情况应及时就诊。合并其他脏腑气虚者需配合整体调理，避免自行滥用滋补类药物。建议每季度进行肺功能检测，动态评估调理效果。