消除水肿的方法通常包括限制盐分摄入、抬高水肿部位、药物治疗、治疗原发病以及医疗干预等，需根据具体原因进行处理。水肿可能与生理性因素或疾病有关，建议及时就医明确病因。
1、限制盐分摄入
过量摄入钠盐会导致体内水分潴留。建议每日食盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，同时增加富含钾的香蕉、菠菜等食物，帮助调节体液平衡。
2、抬高水肿部位
下肢水肿时可将双腿抬高至心脏水平以上，利用重力促进静脉血液和淋巴液回流。每次抬高20-30分钟，配合踝泵运动效果更佳。
3、药物治疗
严重水肿需遵医嘱使用利尿剂，如呋塞米片可快速排出多余水分，氢氯噻嗪片适用于轻度水肿，螺内酯片则能对抗醛固酮引起的水肿。用药期间需监测电解质水平。
4、治疗原发病
心源性水肿需用强心药和血管扩张剂，肾性水肿需控制蛋白尿和肾功能，肝性水肿需补充白蛋白并改善肝功能。明确诊断后需针对病因进行规范治疗。
5、医疗干预
淋巴水肿可采用压力绷带或空气波治疗仪促进淋巴循环，顽固性水肿可能需血液透析或腹腔穿刺引流。静脉功能不全者可使用弹力袜预防水肿加重。
若水肿持续超过1周，或伴随呼吸困难、尿量减少等症状，应及时到心血管科、肾内科就诊。避免自行长期服用利尿剂，以免引起低钾血症等并发症。日常注意控制饮水量，每日保持适量运动促进体液代谢。