后脑勺疼可能是生理性原因所致,也可能与颈椎病、紧张性头痛等疾病原因有关,建议及时就诊明确病因。常见原因包括睡眠不足、姿势不当引起的肌肉疲劳,或疾病导致的神经血管异常。
1、生理性原因
长时间低头工作、枕头高度不当或睡眠不足时,枕部肌肉持续紧张可能导致疼痛。这类疼痛多为胀痛或钝痛,适当热敷、按摩或调整姿势后多可缓解,一般无需特殊治疗。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫枕大神经,引发后脑勺放射性疼痛,常伴随颈部僵硬、上肢麻木。可通过颈椎MRI确诊,治疗时常用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛,甲钴胺片营养神经,配合颈托固定。严重者可能需要牵引治疗或手术。
3、紧张性头痛
焦虑、压力等因素导致头颈部肌肉持续性收缩,疼痛呈紧箍样,可从后脑向前额蔓延。急性发作时可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片或盐酸乙哌立松片,配合认知行为治疗效果更佳。患者日常需注意情绪管理,每小时进行颈肩拉伸。
若疼痛持续超过72小时,或伴有呕吐、视力模糊等症状,需警惕颅内病变可能。建议及时到神经内科就诊,通过颅脑CT等检查排除器质性疾病,避免自行服用止痛药掩盖病情。