胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃未熟腊肠会有哪些健康风险?

食用未熟腊肠可能面临细菌感染、寄生虫感染、亚硝酸盐中毒、消化不良等健康风险,严重时甚至可能危及生命。

1、细菌感染

腊肠制作过程中若原料肉未充分处理或储存不当,可能携带沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。未充分加热时,这些细菌未被杀灭,进入人体后易引发急性胃肠炎,表现为腹痛、腹泻、呕吐等症状,严重时可导致脱水或败血症。

2、寄生虫感染

猪肉原料可能携带旋毛虫、弓形虫等寄生虫幼虫。常规腊肠制作时的腌制和风干过程并不能完全灭活虫体,若未通过高温彻底烹熟,寄生虫可能存活并侵入人体,引起发热、肌肉疼痛、脏器损伤等症状,旋毛虫病重症患者可出现呼吸衰竭。

3、亚硝酸盐中毒

传统腊肠制作常添加亚硝酸盐作为防腐剂和护色剂。未充分熟制的腊肠中亚硝酸盐未被有效分解,过量摄入会导致高铁血红蛋白血症,出现口唇发绀、呼吸困难等症状,成人摄入0.3-0.5克即可中毒,1-3克可能致死。

4、消化不良

未熟腊肠中的动物脂肪未充分溶化,蛋白质结构未完全变性,难以被消化酶有效分解。大量食用可能导致腹胀、反酸等消化不良症状,特别是胃肠功能较弱的人群更易出现不适。

建议制作腊肠时选择正规渠道的合格原料,食用前需彻底蒸煮20分钟以上,中心温度需达75℃并持续保持一定时间。若食用后出现恶心、腹泻等异常症状,应及时就医并进行针对性治疗,避免自行服用止泻药物延误病情。

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