江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

正常心率范围通常是多少

正常成年人的静息心率范围通常为每分钟60~100次。这一范围受年龄、身体状况等因素影响,可能存在个体差异。

不同人群的心率存在一定差异。例如,长期进行高强度运动的运动员,由于心脏功能较强,静息心率可能低至每分钟40~50次仍属于正常。儿童因新陈代谢旺盛,心率普遍高于成年人,新生儿可达120~140次/分钟。老年人随着身体机能衰退,心率可能略快于青壮年。测量时应保持静息状态15分钟以上,避免在运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料后测量。某些病理情况如甲状腺功能亢进、发热或心律失常疾病会导致心率异常,需要结合其他症状综合判断。

建议日常监测心率时可选择晨起空腹时测量。若发现持续性的心率低于50次/分钟或超过100次/分钟,特别是伴随胸闷、头晕等症状,应及时进行心电图检查。规律作息、适度运动有助于维持正常心率,对于存在基础疾病者需遵医嘱定期复查。

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