江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

正常人的心率是多少?

正常人的心率通常在每分钟60~100次,但个体差异、年龄及身体状况等因素可能影响具体数值。静息状态下,成年人的心率一般处于这一范围,而运动员或经常锻炼的人可能偏低,属于正常现象。

心率受多种因素影响,包括运动、情绪波动、体温变化以及药物使用等。例如,剧烈运动时心率可能超过100次/分,而深度睡眠时可降至接近60次/分。婴幼儿心率普遍高于成年人,可达110~160次/分,随着年龄增长逐渐接近成人标准。若静息心率持续高于100次/分(心动过速)或低于60次/分(心动过缓),且伴随头晕、胸闷等症状,可能与心律失常、甲状腺功能异常或心脏疾病相关。

建议日常监测心率时选择安静状态,用食指和中指按压桡动脉或颈动脉测量。使用电子血压计或智能手环等设备监测时,需注意不同设备可能存在测量误差。若发现心率异常波动,特别是伴有呼吸困难、晕厥等情况,应及时到心血管内科就诊,完善心电图、动态心电图等检查。避免自行服用调节心率的药物,需由医生根据具体病因制定治疗方案。

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