疲惫可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病原因有关，建议结合具体症状进行判断。若长期存在疲惫感，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
睡眠不足、过度劳累、饮食不均衡等生理性因素可能导致疲惫感。例如长期熬夜会扰乱生物钟，导致身体无法充分恢复；高强度体力或脑力劳动会大量消耗体内能量，若未及时补充营养，可能出现肌肉酸痛、注意力下降等表现。此类情况通过调整作息、保证每日7-8小时睡眠、适当补充蛋白质等营养素后多可缓解。
2、贫血
红细胞数量减少或血红蛋白浓度下降会影响氧气运输能力，导致组织缺氧引发疲惫。患者常伴有头晕、面色苍白、活动后气促等症状。临床常用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂进行治疗，同时需增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，引发易疲劳、怕冷、体重增加等症状。此类患者需进行甲状腺功能检测，确诊后通常需要长期服用左甲状腺素钠片进行替代治疗，定期监测TSH等指标以调整药量。
4、抑郁症
该疾病会引发持续性疲劳感，伴随情绪低落、兴趣减退等核心症状。临床上常用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药物进行治疗，配合认知行为疗法等心理干预效果更佳。建议出现情绪相关症状时尽早就诊心理科。
若通过改善生活方式后疲惫感仍持续存在，或伴有其他异常症状，建议到内科或内分泌科就诊。需注意自行服用提神药物可能掩盖病情，确诊前应避免滥用咖啡因等兴奋剂。临床数据显示，约20%的长期疲劳患者最终确诊为甲状腺疾病，及时检查有助于早期干预。