胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

乳糖酶是什么?

乳糖酶是一种存在于人体小肠黏膜的消化酶,主要功能是分解乳制品中的乳糖。其能够将乳糖水解为葡萄糖和半乳糖,从而促进人体对乳制品的吸收和利用。

乳糖酶的产生与活性直接影响乳糖的消化能力。部分人群因遗传、年龄增长或肠道疾病等因素导致乳糖酶分泌不足,可能出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状。对于乳糖不耐受者,可通过外源性补充乳糖酶制剂改善症状,常见剂型包括乳糖酶片、乳糖酶胶囊及乳糖酶口服液等。此外,选择低乳糖或无乳糖乳制品,或采用分次少量饮奶的方式,也可减轻消化负担。

建议存在乳糖不耐受症状的人群就诊消化科,通过氢呼气试验等检测明确诊断。日常饮食中需注意观察自身对乳制品的耐受程度,必要时在医生指导下合理使用乳糖酶补充剂,避免空腹饮用牛奶,同时保证钙质的替代摄入来源。

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