坐骨神经是人体最粗大的神经，其走向主要经过腰骶部、臀部、大腿后侧以及小腿和足部。该神经的走行路径可分为多个阶段，每个阶段与周围结构关系密切。
坐骨神经起源于腰4至骶3的神经根，这些神经根在盆腔内汇聚形成骶丛。骶丛位于骨盆后壁的梨状肌前方，神经纤维在此处逐渐合并，形成坐骨神经的主干。
坐骨神经经梨状肌下孔穿出骨盆，进入臀部深层。在此区域，神经位于臀大肌深面，向外下方走行，经过坐骨结节与股骨大转子之间的间隙。此处神经位置表浅，易因外伤或压迫受损。
沿大腿后侧中线下行，位于股二头肌长头深面。在此段，神经发出分支支配股后肌群，包括半腱肌、半膜肌和股二头肌，同时发出关节支至髋关节。
至腘窝上方约7-10厘米处，坐骨神经分为胫神经和腓总神经两大终末支。胫神经沿小腿后侧下行至足底，而腓总神经绕腓骨颈外侧向前，分为腓深神经和腓浅神经。
若出现臀部至下肢的放射性疼痛、麻木或肌力下降，可能与坐骨神经受压或损伤有关。建议及时到骨科或神经科就诊，通过体格检查、神经电生理检测或影像学检查明确病因，避免延误治疗。日常需注意保持正确坐姿，减少长时间压迫臀部区域。
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