江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

中暑原因主要受哪些因素影响

中暑原因主要受哪些因素影响

中暑的发生主要与高温高湿环境、个体因素以及剧烈活动等因素有关。当人体长时间处于特定条件下,体温调节功能可能出现异常,进而引发中暑反应。

1、高温高湿环境

高温天气或空气湿度过高时,人体通过汗液蒸发散热的效率降低。当环境温度超过35℃或湿度大于60%,体热难以有效排出,容易造成体内热量蓄积。这类环境常见于夏季户外、密闭车间等场所。

2、个体因素

老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者的中暑风险较高。这些人群的体温调节中枢功能相对较弱,心血管代偿能力不足,例如糖尿病患者可能因自主神经病变影响出汗功能。肥胖者因皮下脂肪较厚也会阻碍散热。

3、剧烈活动

高强度体力劳动或运动时,机体代谢产热量可增加10-20倍。若未及时补充水分和电解质,肌肉持续产热会导致核心体温快速上升。常见于建筑工人、运动员等群体,尤其在未适应高温环境时更易发生。

出现头晕、乏力等中暑征兆时,应立即停止活动并转移到阴凉通风处。及时补充含盐饮料,用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管部位。若出现高热、意识模糊等重症表现,需立即送医进行专业降温治疗。日常应避免高温时段外出,注意保持环境通风。

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