正常血糖值的检测准确性通常与检测时间有关，较为准确的时间段包括空腹、餐后2小时以及随机检测。具体选择需根据监测目的或医生建议决定，不同时间点的结果反映不同的生理状态。
1、空腹血糖检测
空腹血糖通常指禁食8~12小时后的测量值，正常范围为3.9~6.1mmol/L。此时检测排除了食物摄入的干扰，能反映基础胰岛素分泌能力，常用于糖尿病筛查和病情监测。建议在清晨未进食、未剧烈运动前完成检测，避免熬夜或饮酒影响结果。
2、餐后2小时血糖检测
从进食第一口开始计时，2小时后测量血糖，正常值应低于7.8mmol/L。该时段血糖峰值已过，可评估胰岛素对餐后血糖的调节能力，尤其适用于早期糖尿病或糖耐量异常的诊断。检测期间需保持正常饮食量，避免刻意减少进食或额外运动。
3、随机血糖检测
任意时间点的血糖检测正常值一般不超过11.1mmol/L，适用于出现心悸、多尿等疑似高血糖症状时的快速筛查。但该结果易受近期饮食、情绪等因素影响，需结合其他指标综合判断。若随机血糖值≥11.1mmol/L且伴有典型症状，可能提示糖尿病。
建议根据健康管理需求选择检测时段，糖尿病患者需遵医嘱增加监测频率。检测前避免剧烈运动、情绪激动或服用含糖药物，使用血糖仪时需规范操作并定期校准仪器。对于异常检测结果，应及时就医进行糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。