汤多壮副主任医师

南昌大学第二附属医院  血液内科

如何通过症状自查是否贫血?

如何通过症状自查是否贫血?

贫血的常见症状包括头晕乏力、皮肤苍白、心悸气短等,但具体诊断需结合医学检查。若出现以下表现,建议及时就医进行血常规等检测以明确诊断。

1、头晕乏力

由于血红蛋白减少导致血液携氧能力下降,大脑和肌肉组织供氧不足,患者常出现持续疲倦感,尤其在活动后加重。这种乏力感与睡眠不足或过度劳累不同,常伴有注意力不集中、记忆力减退。

2、皮肤苍白

贫血会导致皮肤黏膜颜色变浅,以下眼睑结膜、甲床和口腔黏膜最为明显。部分患者还会出现头发干枯、指甲变脆等体征,严重时可见面色呈现蜡黄或青灰色。

3、心悸气短

心脏为代偿缺氧会加快搏动,患者可能在安静状态下感到心慌,轻微活动即出现呼吸急促。严重贫血者可能出现胸闷、心动过速,甚至引发心功能不全。

当出现上述症状时,建议记录症状发作频率和持续时间,避免自行服用补血药物。日常可适当增加富含铁元素的食物,如动物肝脏、红肉等,但需注意营养均衡。最终诊断需通过血常规、铁代谢等实验室检查综合判断,建议尽早就医明确病因。

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