再生障碍性贫血的预防需从避免有害物质接触、谨慎用药、预防感染、减少辐射暴露及定期体检等方面入手。该病与化学毒物、药物副作用、病毒感染等因素有关，需通过健康管理降低发病风险。
1、避免接触有害化学物质
长期接触苯类化合物、杀虫剂等化学毒物可能抑制骨髓造血功能。日常应做好职业防护，避免直接接触工业原料，新装修房屋需充分通风后再入住。
2、谨慎使用药物
氯霉素、磺胺类药物、解热镇痛药及抗肿瘤药物可能诱发骨髓抑制。需严格遵医嘱用药，避免自行长期服用不明成分的中成药，使用化疗药物时需定期监测血常规。
3、预防病毒感染
肝炎病毒、EB病毒等感染可能破坏造血干细胞。应注意饮食卫生，接种乙肝疫苗，避免与传染性疾病患者密切接触，出现持续发热、乏力等症状时及时就诊。
4、减少电离辐射暴露
长期接触X射线、γ射线等电离辐射可能损伤骨髓造血微环境。放射科工作人员需规范穿戴防护设备，普通人群应避免不必要的放射性检查。
5、定期健康体检
长期接触高危因素者应每6-12个月进行血常规检查，关注红细胞、白细胞及血小板数值变化。有家族血液病史者可通过基因检测评估风险，孕期女性需加强产前筛查。
出现皮肤瘀斑、反复感染、头晕乏力等异常表现时，应及时到血液科进行骨髓穿刺等检查。日常生活中需保持规律作息，均衡饮食，避免熬夜和过度劳累，增强机体免疫力。