耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

月经正常周期是几天

月经正常周期是几天

月经周期的正常范围通常为21至35天,平均约28天。具体天数因人而异,只要周期规律且身体无不适,一般属于正常现象。周期计算应从月经来潮第一天开始算起,至下次月经来临前结束。

月经周期受多种因素影响,包括内分泌水平、生活习惯及情绪变化等。若偶尔出现周期波动,可能与近期压力、作息不规律或剧烈运动有关。长期周期紊乱则需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫病变等潜在问题。

建议女性定期记录月经起止时间,观察周期规律性。若出现周期短于21天、长于35天,或经量明显变化、伴随严重痛经等症状,应及时就诊妇科。日常生活中注意保持情绪稳定,避免过度节食或劳累,有助于维持内分泌平衡。

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