女性排卵期开始的时间与月经周期密切相关。通常下次月经来潮前14天左右为排卵日,其前后4-5天为排卵期。具体开始时间需根据个人月经周期推算,若月经周期不规律,排卵期也会相应变化。
对于月经周期28天的女性,排卵日通常在月经第14天。若月经持续5天,月经结束后第9天即进入排卵期。月经周期21天的女性,排卵日可能在月经第7天,月经结束2-3天后即进入排卵期。月经周期35天的女性,排卵日约在月经第21天,月经结束后16天左右进入排卵期。
推算排卵期可采用三种方法:日历法适合周期规律的女性,通过记录6个月经周期推算;基础体温法需每日晨起测量,排卵后体温上升0.3-0.5℃;排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值判断,阳性后24-48小时内排卵。宫颈黏液观察法可见排卵期分泌物呈透明蛋清状,拉丝度达10cm以上。
备孕女性建议在排卵期隔日同房,受孕几率可达20-30%。避孕者需注意排卵期前后5天均为危险期,使用避孕套的有效率可达98%。月经周期波动超过7天的女性,建议结合B超卵泡监测,准确率可达90%以上。若持续半年未孕,应及时进行性激素六项和输卵管造影检查。