月经不调长期反复发作时，需根据具体病因进行个体化治疗，常见的干预措施包括日常调理、药物治疗、激素治疗、手术治疗以及中医治疗等。建议患者及时就医明确病因，避免延误病情。
1、日常调理
长期月经不调可能与不良生活习惯相关。日常需保持饮食均衡，减少生冷、辛辣食物的摄入；规律作息，避免熬夜；适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，有助于调节内分泌水平，改善盆腔血液循环。
2、药物治疗
若存在贫血或出血量异常，可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调节月经周期；对于黄体功能不足者，可服用地屈孕酮片等孕激素类药物，促进子宫内膜脱落。
3、激素治疗
多囊卵巢综合征等内分泌疾病引起的月经紊乱，需通过雌孕激素周期疗法调节。常用药物如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊，一般需连续用药3-6个月经周期，帮助重建规律排卵。
4、手术治疗
宫腔粘连导致的经量减少，需行宫腔镜粘连分离术；存在子宫内膜息肉或子宫肌瘤者，可视情况选择宫腔镜下电切术或肌瘤剔除术，术后配合药物预防复发。
5、中医治疗
在辨证施治基础上，针对气血两虚型采用八珍汤加减，肝郁气滞型使用逍遥散等方剂。可配合针灸三阴交、关元等穴位，或艾灸神阙穴改善宫寒症状，建议在正规中医院操作。
月经周期持续异常超过3个月应及时进行妇科超声、性激素六项等检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免擅自停用激素类药物引发撤退性出血。同时保持情绪稳定，记录月经周期变化，定期复查评估治疗效果。