眼袋的改善方法需要根据具体成因选择针对性方案，同时结合长期护理才能降低复发概率。常见方式包括日常护理、物理治疗、医美治疗及手术治疗等，需在专业医师指导下选择。
1、日常护理调整
保证每日7-8小时优质睡眠可减少局部血液循环不畅。建议睡眠时适当抬高头部，避免睡前过量饮水。饮食注意控制钠盐摄入，每日不超过5g，多补充维生素C、维生素K等营养素，有助于增强血管弹性。配合眼部穴位按摩，每日早晚用指腹轻压睛明穴、承泣穴各2分钟，可促进淋巴循环。
2、物理治疗干预
采用低温疗法时可将金属勺冷藏后轻敷眼周，每次10分钟，通过低温收缩血管减少组织液渗出。临床常用超声波导入仪配合透明质酸凝胶，利用40kHz频率的机械波促进营养成分渗透，每周2-3次治疗可改善皮肤弹性。射频治疗通过65-75℃的热效应刺激胶原重塑，需在正规医疗机构操作。
3、医美治疗手段
点阵激光可选择2940nm铒激光进行表皮重建，通过微热损伤启动修复机制，通常需要3-5次治疗。填充治疗多选用双相交联透明质酸，注射层次在眼轮匝肌深层，单侧用量不超过0.3ml。对于伴有泪沟凹陷者，可采用脂肪移植术，成活率约50-70%。
4、手术切除治疗
内路法适用于单纯脂肪膨出者，经结膜切口去除眶隔脂肪，恢复期约1周。外路法则在睫毛下1mm做切口，同步处理松弛皮肤和眼轮匝肌，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需佩戴弹力绷带72小时，拆线后使用硅酮凝胶预防瘢痕。
建议求美者首先到正规医院进行眼眶CT或超声检查，明确眼袋类型属脂肪型、松弛型或混合型。术后需持续做好防晒（SPF30以上）、维持规律作息，避免过度用眼。对于遗传性眼袋或皮肤严重松弛者，可能需要周期性维护治疗。任何侵入性治疗均需在具有医疗资质的机构进行，切勿自行注射或使用不明产品。