幽门螺杆菌感染的预防措施主要包括注意饮食卫生、实行分餐制以及定期消毒餐具等。养成良好的生活习惯有助于降低感染风险,若存在高危因素建议及时就医检查。
1、注意饮食卫生
幽门螺杆菌可通过污染的食物或水源传播,日常需避免饮用生水,生吃瓜果蔬菜时应彻底洗净。饭前便后需用肥皂和流动水洗手,接触不洁物品后避免直接触摸口鼻,以切断粪-口传播途径。
2、实行分餐制
该细菌可通过唾液传播,共同就餐时建议使用公筷公勺。家庭成员中如有感染者,应单独准备餐具并固定使用,避免交叉感染。外出聚餐可选择分餐形式,减少共用餐具、水杯等物品的机会。
3、定期消毒餐具
幽门螺杆菌在常温下可存活数小时,但高温可有效杀灭。餐具清洗后可通过煮沸10-15分钟或使用消毒柜高温消毒。牙具、奶瓶等入口物品每月至少更换一次,避免细菌滋生。
日常还需戒烟限酒,保持规律作息以增强免疫力。若出现反酸、腹胀等消化道症状,建议进行碳13/14呼气试验检测。确诊感染者应在医生指导下规范使用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等药物进行根除治疗,家庭成员需同步筛查和预防。