阴虚与阳虚是中医常见的两种证型，主要可通过症状表现、舌象脉象及调理方法等方面进行区分。阴虚以热象为主，阳虚以寒象为特征，具体差异需结合多方面综合判断。
1、症状表现
阴虚患者因体内阴液不足、虚热内生，常出现五心烦热、午后潮热、夜间盗汗、口干咽燥等症状。阳虚患者因阳气亏虚、温煦失职，多表现为畏寒肢冷、面色苍白、神疲乏力、小便清长等，尤其腰膝部位易感冷痛，且症状常在寒冷环境下加重。
2、舌象脉象
阴虚者舌质红而干燥，舌苔少或无苔，脉象细数；阳虚者舌质淡胖且边缘常见齿痕，舌苔白滑，脉象沉迟无力。这种舌脉特征能直观反映体内阴阳失衡状态，阴虚者舌象偏红反映虚火，阳虚者舌象淡白显示气血运行不足。
3、调理方法
阴虚需滋阴清热，常用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药，饮食宜选银耳、百合等润燥之品。阳虚应温补阳气，适用金匮肾气丸、右归丸等方剂，日常可适当食用羊肉、韭菜等温性食物。两者均需避免过度劳累，但阴虚者忌辛辣燥热食物，阳虚者需远离生冷寒凉饮食。
若出现腰膝酸软等共同症状时，需辨别伴随体征——阴虚者多伴燥热感，阳虚者常合并畏寒表现。建议出现复杂症状时到中医科就诊，通过专业辨证制定个体化调理方案，避免自行用药延误病情。