腋下除臭的科学方法主要包括日常清洁护理、外用止汗产品、药物治疗以及医疗技术干预等。这些方法通过减少汗液分泌、抑制细菌繁殖或破坏汗腺功能来达到除臭目的，需根据个体情况选择适合的方案。
1、日常清洁护理
保持腋下皮肤清洁是基础措施。建议每日用温水及温和抗菌香皂清洗，及时擦干并保持干燥，可减少细菌滋生环境。出汗后尽快更换衣物，避免汗液长时间滞留。穿透气性好的棉质衣物也有助于汗液蒸发。
2、外用止汗产品
含铝盐的止汗剂可通过暂时堵塞汗管减少汗液分泌，建议睡前涂抹于干燥皮肤，次日清晨清洗。部分产品添加了抑菌成分如三氯生，能抑制分解汗液的棒状杆菌，从而减轻异味。需注意此类产品可能引起皮肤刺激，出现红斑应停用。
3、药物治疗
腋臭严重者可遵医嘱使用20%氯化铝溶液、0.1%新霉素氟轻松乳膏等处方药。对于合并多汗症患者，口服抗胆碱药物如奥昔布宁片可调节汗腺分泌，但可能引发口干等副作用，需严格遵循医嘱使用。
4、医疗技术干预
肉毒素注射通过阻断神经信号，可抑制大汗腺分泌，效果维持4-6个月。微波治疗（miraDry）利用热能选择性破坏汗腺，临床数据显示除臭有效率可达82%以上。传统手术切除大汗腺适用于顽固性病例，但存在瘢痕风险，目前多采用小切口搔刮术式。
日常应注意避免摄入洋葱、咖喱等气味强烈的食物，控制体重以减少摩擦刺激。若异味持续加重或伴有色汗，建议及时就诊皮肤科，通过汗液培养等检查排除色汗病、臭汗恐惧症等病理因素。任何治疗都应在专业医师指导下进行，切忌自行使用强酸强碱等刺激性物质。