腰痛可能是生理性原因所致，如肌肉劳损；也可能与腰椎间盘突出症、肾结石、强直性脊柱炎等疾病有关，建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势、过度劳累或腰部肌肉受到牵拉，可能导致局部乳酸堆积，引发酸痛、僵硬等症状。通常通过休息、热敷等方式可缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘退变或外力损伤可能导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，表现为腰痛伴下肢放射性疼痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物，严重者需手术干预。
3、肾结石
泌尿系统结石移动过程中可能刺激肾盂或输尿管，引发腰部阵发性绞痛，常伴血尿、恶心等症状。可遵医嘱服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，必要时行体外冲击波碎石术。
4、强直性脊柱炎
该病属于自身免疫性疾病，炎症反应可能导致腰骶部持续性疼痛，伴晨僵、活动受限。通常需遵医嘱使用美洛昔康片、柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等控制病情。
若腰痛持续不缓解或伴随发热、排尿异常等症状，需及时到骨科、泌尿外科等相关科室就诊，完善CT、尿液分析等检查。日常生活中应避免久坐久站，注意腰部保暖，适度进行小燕飞、桥式运动等锻炼以增强腰背肌力量。