阳虚的典型症状表现通常包括畏寒怕冷、精神不振、肢体不温、小便清长以及性功能减退等。这些症状多与阳气不足、温煦功能减弱有关，可能因先天不足或后天失养导致，需结合具体情况进行调理。
1、畏寒怕冷
阳气具有温煦机体的作用，阳虚时温煦能力下降，患者常自觉怕冷，尤其四肢、腰背等部位更为明显。外界气温较低时症状可能加重，日常需注意保暖，避免受凉。
2、精神不振
阳气亏虚可能导致脏腑功能衰退，易出现疲倦乏力、少气懒言等症状。部分患者日常活动后疲劳感明显，伴随注意力不集中、嗜睡等表现，适当休息后通常无法完全缓解。
3、肢体不温
由于阳气不能通达四肢末端，患者可能出现手脚冰凉、肢体僵硬等情况。触摸皮肤时温度偏低，寒冷季节症状尤为突出，热敷或按摩后可暂时改善。
4、小便清长
肾阳不足可能影响膀胱气化功能，导致尿液生成增多且颜色清淡。部分患者夜尿频繁，伴有尿后余沥不尽感，需与泌尿系统感染等疾病进行鉴别。
5、性功能减退
男性可能出现阳痿、早泄等问题，女性易有月经不调、宫寒不孕等情况。此类症状与命门火衰、生殖机能低下有关，需结合体质辨证调治。
阳虚者日常可适当食用羊肉、韭菜等温补食物，避免生冷寒凉之品。平时可通过艾灸、日光浴等方式辅助升发阳气，症状持续加重或伴随其他不适时，建议尽早就医明确诊断。