肾虚引起的阳痿通常可以通过中药调理、饮食调理、针灸推拿、适度运动以及调节生活方式等方法改善症状。中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，需辨证施治，患者应在医生指导下选择适合的调理方式。
1、中药调理
肾阳虚患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药，具有温补肾阳的作用；肾阴虚者可选择六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等，以滋补肾阴。用药需根据舌苔、脉象等辨证结果，避免自行盲目进补。
2、饮食调理
日常可适量食用黑芝麻、黑豆、桑葚等黑色食物补肾填精，羊肉、韭菜等温性食物适合肾阳虚者，枸杞、山药等药食同源食材适合肾阴虚者。注意避免生冷寒凉饮食，肾阳虚患者需减少冬瓜、绿豆等清热利湿食物的摄入。
3、针灸推拿
针灸常选取关元、肾俞、命门等穴位，通过艾灸可增强温补效果。推拿可采用点按肾经穴位配合腰背部揉捏手法，改善局部气血循环。建议每周进行2-3次，需由专业中医师操作。
4、适度运动
练习八段锦、太极拳等传统养生功法，重点加强腰部锻炼。每日进行提肛运动（凯格尔运动）50-100次，可增强盆底肌肉力量。避免剧烈运动耗伤肾气，以微微出汗为度。
5、调节生活方式
保证子时（23:00-1:00）的深度睡眠有助于养肾，避免熬夜和过度劳累。节制房事频率，冬季注意腰部保暖，通过冥想、音乐等方式调节情志，忌烟酒及辛辣刺激食物。
肾虚型阳痿的调理需要综合干预，建议到正规中医院进行体质辨识。治疗期间需保持规律作息，避免自行服用壮阳药物。若伴随严重腰膝酸软、夜尿频多等症状，应及时复查调整治疗方案，通常需要连续调理3个月以上方能见效。