眼睛发痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏药物、清洁护理以及及时就医等方式快速缓解症状。具体需结合病因选择合适的方法，必要时需在医生指导下治疗。
1、冷敷处理
使用冷藏的干净毛巾或冰袋敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟。低温能收缩血管，减轻结膜充血和炎症反应，同时降低局部神经敏感度，对过敏或疲劳引起的瘙痒有明显缓解作用。
2、人工泪液冲洗
选择不含防腐剂的人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠、羧甲基纤维素钠等成分。每次滴1-2滴后轻轻眨眼，可冲刷掉附着在结膜表面的花粉、尘螨等致敏原，同时补充泪液缓解干眼引起的刺痒感。
3、抗过敏药物
若由过敏引起，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液或依美斯汀滴眼液。这类药物通过抑制肥大细胞释放组胺，能快速缓解过敏性结膜炎导致的眼痒、红肿等症状，通常用药后15-30分钟起效。
4、清洁护理
用生理盐水浸湿棉签清洁睑缘，去除分泌物和结痂。对于伴有螨虫感染的睑缘炎患者，可使用茶树油湿巾进行睑缘除螨，每日2次，持续4周以上能有效减少虫体刺激引发的瘙痒。
5、就医治疗
若出现视力下降、大量脓性分泌物或角膜浑浊，需立即就诊。细菌感染需用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎用更昔洛韦凝胶，真菌感染则需那他霉素滴眼液。顽固性瘙痒可能需短期使用氟米龙等激素类滴眼液。
日常应避免揉眼防止继发感染，过敏体质者需远离花粉、动物毛发等致敏环境。若症状持续超过48小时或伴随眼痛、畏光等症状，应及时至眼科进行角膜染色、泪液分泌试验等检查，明确病因后规范治疗。