眼睛痒的家庭应急方法主要包括冷敷、清洁眼睑、使用人工泪液、避免揉眼以及减少刺激物接触等。这些方法可暂时缓解不适，但若症状持续或加重，建议及时就医。
1、冷敷
将干净毛巾浸入冷水后拧干，或使用冷藏的干净湿毛巾，轻轻敷在闭合的眼睑上5-10分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应和神经末梢敏感度，从而缓解瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、清洁眼睑
用生理盐水或专用眼睑清洁液浸湿棉签，从内眼角向外轻轻擦拭睫毛根部。此方法可清除附着在眼睑的过敏原、灰尘或分泌物，减少对结膜的持续刺激。操作时需保持手部清洁，避免污染棉签。
3、人工泪液
选择不含防腐剂的小包装人工泪液。这类产品能补充泪液、冲刷致痒物质，同时形成保护膜。需注意开封后24小时内需丢弃，防止细菌滋生。
4、避免揉眼
揉搓会促使肥大细胞释放更多组胺，加重瘙痒，还可能造成角膜划伤。建议通过闭目休息或按压睛明穴（内眼角上方）转移注意力。佩戴隐形眼镜者需立即摘除镜片。
5、减少刺激物接触
立即远离花粉、宠物毛发等可疑过敏源，关闭门窗并使用空气净化器。佩戴护目镜可阻隔80%以上的悬浮颗粒，厨房油烟环境下建议使用抽油烟机并保持通风。
若实施上述措施后症状未缓解，或出现眼红、分泌物增多、视力下降等情况，可能提示过敏性结膜炎、干眼症或感染性眼病，需及时至眼科进行裂隙灯检查。切勿自行使用含激素的眼药水，以免引发青光眼等严重并发症。