眼睛跳可能是生理性原因所致，也可能与干眼症、面肌痉挛、神经系统疾病等因素有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期用眼过度、睡眠不足或精神压力大时，眼轮匝肌可能出现不自主收缩，表现为眼皮短暂跳动。这种情况通常无伴随症状，充分休息、热敷或按摩眼周后可自行缓解。避免长时间使用电子产品、保证每日7-8小时睡眠有助于预防。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼部干涩、异物感，可能引发反射性眼睑痉挛。患者常伴有眼睛灼热、畏光等症状，可通过泪液分泌试验确诊。一般可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液改善症状。
3、面肌痉挛
颅内血管压迫面神经根部时，可能引起单侧眼睑及面部肌肉阵发性抽动，发作时无法自主控制。神经电生理检查可协助诊断，临床常用卡马西平片、奥卡西平片、加巴喷丁胶囊等药物缓解神经异常放电，严重者需行微血管减压术。
4、神经系统疾病
帕金森病、多发性硬化等疾病累及锥体外系时，可能出现持续性双眼睑痉挛，常伴随肢体震颤、运动迟缓等症状。确诊需结合头部MRI和神经功能评估，治疗药物包括左旋多巴片、多巴丝肼片、金刚烷胺片等。
若排除疲劳等生理因素后症状仍持续加重，或伴有视力下降、头痛等情况，需尽早就医进行裂隙灯检查、肌电图等专项检测。日常生活中应注意规律作息，避免摄入过量咖啡因，眼部不适时切勿自行揉搓或滥用眼药水。