眼袋可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式帮助改善，具体需根据眼袋形成原因及严重程度选择合适的方法。日常调整生活习惯有助于缓解轻度眼袋，若症状明显建议及时就医评估。
1、日常护理
长期熬夜或过度用眼会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼袋。建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。可用冷藏的茶包或毛巾冷敷眼部10-15分钟，促进血管收缩减轻水肿，配合轻柔的穴位按摩改善局部代谢。
2、物理治疗
射频、超声刀等仪器治疗可通过热能刺激胶原蛋白再生，增强皮肤弹性，适合轻中度眼袋。疗程通常需3-5次，每次间隔4周。治疗后需注意防晒，避免揉搓眼周皮肤，可能出现短暂红肿等反应。
3、药物治疗
含有咖啡因、维生素K等成分的眼部护理产品可辅助改善微循环，减轻血管型眼袋。需持续使用4-8周，涂抹时采用点压手法避免牵扯皮肤。若伴随过敏性水肿，可短期使用氯雷他定片等抗组胺药物。
4、手术治疗
对于中重度眼袋伴有皮肤松弛者，可考虑经结膜或皮肤切口去除多余脂肪及松弛组织。术后需加压包扎24小时，恢复期约1-3个月，可能出现暂时性睑外翻等并发症，需严格遵循术后护理要求。
日常需注意防晒并避免用力揉搓眼部，建议采取30°仰卧睡姿减少体液积聚。若眼袋持续加重或伴随视力变化，应及时到正规医院整形科或眼科就诊，通过超声检查评估眶隔脂肪情况，避免自行使用强效消肿药物掩盖病情。